Olet vakio-ohjaajasi joogatunnilla. Teette tunnin päätteeksi silta-asentoa ja hän kertoo sinulle, että pakaroita ei sitten missään nimessä saa jännittää tässä liikkeessä. Ohjaajasi on oppinut omalta opettajaltaan, että pakara-aktivaatio taaksetaivutuksissa jumittaa selän. Lisäksi hän on huomannut sen omassa harjoituksessaan. Olet iloinen tärkeästä vinkistä. Seuraavalla viikolla ohjaajallasi onkin sijainen. Ei se sinua haittaa, sillä olet avoin ja … More Apua, olen tehnyt kaiken väärin!