Tässä tekstissäni otan kunnianhimoiseksi tavoitteekseni palauttaa merkityksen kliseeseen ”follow your heart”, suomalaisittain ”kuuntele sydäntäsi”. Tällä viikolla olen itse elänyt sydäntäni kuunnellen ja tarkoituksenani on jatkaa. Mikä siis on muuttunut? … More Sydäntä kuunnellen
Niin kauan kun elän tätä elämää, on minulla velvollisuus hoitaa kehoani, ja toisaalta minulla on myös lupa nauttia kehostani. … More Kehoni on temppelini
Aloitin viikko sitten tunnetun joogaopettajan Laura Plumb:in luotsaaman The New Year, The New You -ohjelman, joka kestää 21 päivää. Sanotaan, että uuden tavan muodostuminen kestää juurikin tämän kolme viikkoa, ja tätä pääsen nyt itsekin testaamaan käytännössä. … More 21 päivää
Nyt on aika muodostaa tulevan vuoden rutiinit. Siihen tulen saamaan apua The New Year + The New You 2017 -nettikurssilta. … More New Year, New Me!
Body & Mind by Hanna 